athena-lang.com
Az elmúlt időszakban nagyon sok megkeresést kaptunk a háború és a szorongás témájában: azt kéritek, mondjunk valamit, ami segíthet, amitől egy picit könnyebb lehet a lelkünk ebben a végtelenül kitett és bizonytalan időszakban. Nem fogunk hazudni, egyáltalán nem könnyű egy ilyen helyzetben mit mondani, így végül arra jutottunk, hogy a legtöbb, amit tehetünk, ha egy olyan téma fénytörésében beszélgetünk a háborúról, amihez mostanában nehéz hozzáférni, pedig sok dolgunk lenne vele: a Pszichoforyou Lélekerősítő podcast-adásának legújabb részében az érzéseinkről volt szó. Az adásban említett, és más hasznos könyvek és cikkek: 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról Edith Eva Eger A döntés és Az ajándék című könyve Interjú Dr. Zelena Andrással Interjú Dr. Hárdi Lillával a háború okozta lelki folyamatokról 18 egyszerű érzelemszabályozási technika Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit Utómunka: Tóth Zsófia Köszönjük, hogy hallgatsz minket! SEGÍTS, HOGY MI IS SEGÍTHESSÜNK! Úgy érzed, ezt a cikked neked írták?
Félúton az "elég jó" önmagunk felé Hányszor van rá példa életünk során, hogy egy asztaltársaság beszélgetésében csodálatkeltő történetek hangzanak el fantasztikus teljesítményű emberekről?! Legtöbbször ilyenkor az intellektuális teljesítmény, és az elért sikerek átlagon felülisége a téma, vagyis a kiemelkedésben rejlő eredetiség. Ahogyan halljuk ezeket a történeteket, az valami kevésség-érzetet hagy bennünk. "Bárcsak" kezdetű mondatfoszlányok fogalmazódnak meg, hogy legalább a közelébe érhetnénk… bővebben Nem csak helyet változtatunk, mi magunk is változunk – A költözés pszichológiája Pár évvel ezelőtt – az aktuális albérletünk felmondását követően – éppen kétségbeesett próbálkozásokat tettem új otthonom megtalálására Budapesten. Nem elég, hogy el kellett költöznünk az álomotthonnak hitt lakásból, amihez rövid ottlétünk alatt is szoros érzelmi szálak fűztek, szinte rettegtem attól, hogy az ottani körülményeimet elveszíthetem. Később beláttam, hogy bár tényleg komoly életminőségváltozást jelentett az odaköltözés, … bővebben "Bár hatással vagyok rád és te hatással vagy rám, a saját életemet nekem kell élnem" – A Szupernóva című filmet ajánljuk Ott ültem a két férfi mögött a hátsó ülésen, és nézhettem, hogyan létezik a szeretet.
Túlságosan hidegben aludtunk. Kényelmetlen pózban aludtunk Alkoholt ittunk. Túl sok koffein vittünk be, vagy éppen koffeinelvonással küzdünk. Influenza, nátha vagy más fertőzés kapott el minket. Valamilyen fogászati problémánk van. Megerőltettük a szemünket. Túl sokat dohányoztunk. Nagyon kimerültünk, vagy megerőltettük magunkat. Fejfájásnapló Sokan javasolják, hogy rendszeresen előforduló fejfájás esetén vezessünk naplót róla, mikor, milyen körülmények között jelentkezik, így ráláthatunk az okokra. Ha például rendszeresen a reggeli kávé után fájdul meg, lehet, hogy a koffeinnel van bajunk. Segítség Mi segíthet azon a nyilvánvaló eszközön túl, hogy bekapunk egy fájdalomcsillapítót? Sokaknak éppen egy kávétól lesz jobb vagy attól, ha sok viz et isznak, másnak csak a pihenés segít. Ki lehet még próbálni a különböző nyak- és vállmasszázs okat, mindez pedig kombinálható egy kis mentaolajjal. Ha azonban tényleg az életünkre tör a rendszeres fejfájás, érdemes kivizsgáltatni. Ezeket olvastad már?
Mindenhonnan elkések. Mindig is azt akartam, hogy a végrendeletembe foglalják bele, hogy ha meghalok, a koporsó késsen másfél órát és arannyal legyen az oldalára írva, hogy 'Bocs a késésért! Homofóbiás? Szerintem van egy kis problémám mióta apám 2 éves koromban megerőszakolt. Azt hiszem van ezzel egy kis problémám. Kétéves koromban megálltam a fejlődésben. És mikor azt mondják, hogy Axl Rose olyan, mint egy visító kétéves, nos akkor igazuk van. Elég nehéz ezen túltenni magam. De nem tudom, hogyan emlékszem erre a dologra. Színház [ szerkesztés] House of Blues, Las Vegas (2001. január 1. ) Átszeltem a rémületek áruló tengerét, hogy ma este itt legyek veletek. I have traversed a treacherous sea of horrors to be with you here tonight. Jó reggelt. Épp most keltem, körülbelül nyolc évig szunyáltam. Good morning. I just woke up, I've been taking a nap for about eight years. Külső hivatkozások [ szerkesztés]
Türelem! Még csak félúton vagyunk, akkor is ha a letöltés befejeződött. A térkép adatok ugyan megvannak, de ahhoz hogy a (Kéktúra, Mária-út, zöld, piros, sárga, stb... ) túristautak is látszódjanak, mindenképpen szükség lesz az OpenAndroMaps Rendszertémára. A weboldalon navigálva és ott lesz ez is, hasonlóan egyszerű módszerrel telepíthető. Ahogy a súgó szöveg írja, a Locus Pro 3. 56. 4+ or Locus 4. 5. 6+ verziónál régebbi térképprogramhoz használjuk az "unzipped" rendszertémát. De ha a legfrissebb Locust használjuk, akkor a " Locus (zipped) " fog működni! Miután felkúszott a Locusba, az oldalsó kis fül segítségével lehet kiválasztani és aktiválni a térkép témát. Az " Elements " téma kiválasztása után megjelenik egy felület, ahol jelölőnégyzetekkel ki/be lehet kapcsolni a térkép egyes elemeit. Ha semmi részletről nem szeretnénk lemaradni, ajánlatos az összes lehetőséget bepipálni. A túristatérkép beállítása ezzel befejeződött. Részletesen böngészhetjük a települések, erdők mezők utait akár egy térerőtől mentes völgyben, barlangban, vagy hegytetőn is.
Az előző Locus térképet bemutató cikk két évvel ezelőtti megjelenése óta gyökeres változások történtek. Ebben a leírásban igyekszem minden lényeges dologra kitérni. Az weboldal és ezzel együtt a térképek és a magyar szabványok alapján színezett rendszertéma eltűnt. Aki mégis a régihez ragaszkodna, szerencsére a legutolsó verziókat lementettem, innen elérhetőek az openmaps 2021. 06. 28-án generált térképei. Az alábbi képen látható, hogy milyen volt a régi, és hogy milyen az új. Az OpenAndromaps térképei is nagyszerűek, és frissek, csak egy kicsit hozzá kell szokni. A megszokás nehéz, de nyugtasson a tudat, hogy ezek a térképek már nemzetközi túrajelöléssekkel kompatiblisek, illetve hogy a térkép technológiája is újabb (v3 verzió), így kompatibilis a többi kontinens országainak térképével. Mikor megpillantják, sokan kérdezik tőlem, hogy milyen térkép alkalmazást használok? Ugyanis látszik rajta az összes túraútvonal és nem mellesleg offline bármikor használható. A programot már néhányszor a blogban is emlegettem, arról viszont még nem esett szó, hogy milyen beállításokkal ajánlott használni.