athena-lang.com
Kerülni kell a nyers gyümölcsöt és zöldséget is, valamint az erjesztett túrót, brie és camembert sajtot. Ehetünk vízben főtt tésztát reszelt kemény sajttal. Az első étkezésig ne igyunk, mert serkenti a további ürítést. Gyakorlatok Egy-egy gyakorlat maximum 2 és fél percet vesz igénybe. 1. Kis terpeszbe állunk, karjainkat nyújtva a fejünk felett összekulcsoljuk. A felső test elcsavarása nélkül balra, majd jobbra hajlunk. Négyszer ismételjük mindkét irányban. A mozgás kinyitja a gyomor záróizmát, minden mozdulatnál a víz a vékonybél felé irányul. 2. Kis terpeszbe állunk, a karokat vízszintesen oldalra nyújtjuk. A bal kart behajlítjuk úgy, hogy a mutatóujj a jobb kulcscsonthoz érjen. A csípő mozgatása nélkül jobbra fordulunk, kinyújtott jobb karunkat elfordítjuk, amennyire csak tudjuk. A mozdulatok elősegítik a víz vastagbélbe jutását. 3. Nyújtott karokkal és lábakkal a földre támaszkodunk (arccal lefelé nézve). A lábak egymástól kb. 30 cm-re legyenek, a karok vállszélességben. Kezdjük el lassan forgatni a fejünket balra, míg a jobb sarkunkat meg nem pillantjuk.
Miért fontos a hatékony béltisztítás A belekben letapadt akár 1-3 kg bélsár a vitaminok, ásványi anyagok, de egyébként a tápanyagok felszívódását is akadályozza. Máris kialakulhat a túlsúly, rossz emésztés, közérzet, és jönnek a betegségek is. Miért javasolt szinte mindenkinek? És milyen gyakran érdemes alkalmazni Manapság a kicsit csalókán megfogalmazott "üdítőitalok" hatására és a rengeteg félkész és késztermék fogyasztása miatt, valamint az egyre kevesebb fizikai aktivitás és egyre csökkenő rostok fogyasztásának hatására, sajnos a méregtelenítési folyamatok lassulnak! A tartósítószerek emulgeáló ízfokozók tovább terhelik a bélrendszerünket. Ezt a 10 napos programot amelyet negyedévente akár meg lehet ismételni jelentősen segíthet az egészséges életvitelben. A kúra kiegészítője lehet a parazita irtás Azoknak Például akik gyakran esznek nyers húst vagy tartanak otthon házi kedvencet nem árt a rendszeres parazita irtás /Para Cleans/ hiszen nemcsak háziállatainknak lehet ilyen kellemetlen lakótársa.
Az autó belső tisztítás házilag könnyedén megoldható folyamat, és sokan élnek is vele, mivel rendkívül költséghatékonyan lehet a gépjármű belső terét tisztává varázsolni. Érdemes megemlíteni azonban, hogy bármennyire is profinak érzi magát, biztosan nem fog annyira tökéletes eredményt, elérni, mint egy erre szakosodott tisztító csapat, így ha makacs szennyeződésekkel találja magát szemben, akkor mindenképpen érdemes felkeresnie, egy olyan autókárpit tisztítással foglalkozó céget, mely nagy tapasztalattal rendelkezik, és könnyedén meg tudja oldani majd a problémáját. Nézzük meg, hogy hogyan lehet elintézni az autó belső tisztítást házilag! Végezze el az autó belső tisztítást házilag! A gépjármű belseje több részből tevődik össze és a legnagyobb figyelmet kétség kívül a kárpitok kapják. Jelen esetben csak a kárpithuzatról írunk. A kárpitokat könnyedén lehet tisztítani különféle házi praktikákkal, ezek semmiben sem térnek el az otthoni kárpittisztítástól. Érdemes nagyobb figyelmet fordítani a hátsó kárpitokra, mivel általában több szennyeződés található, főleg ha gyerekek is szállítva vannak.
Szőnyegtisztítási tippek otthonra, gép nélkül Bizonyára sokunk számára ismerősen cseng a rémült felszisszenés hangja, amikor egy jó pohár vörösbor, vagy fekete kávé kiborul a szőnyegre. Emellett kiemelhetnénk még a kisgyermekek által szőnyegbe maszatolt festéket, a beletaposott törmelékes ételeket, a halált megvető bátorsággal a mélybe ugró gombóc csokifagylaltot, vagy a mindig a megkent felével leeső szendvicseket, a felsorolás végtelen. A szőnyeg használati tárgy, éppen emiatt természetes, hogy koszolódik. A szőnyegtisztítás otthon géppel, gőzzel és a professzionális kárpittisztítás nem kevés pénzbe kerül. Az erős szőnyegtisztító szerek házilag csak körülményesen, vagy nagyon nagy elővigyázatossággal alkalmazhatók. Kevesen tudják, viszont a szőnyeg tisztítás házi praktikával is megoldható, ezért cikkünkben sorra vesszük a lehetőségeket. A szőnyeg típusa szerinti tisztítás Mielőtt még bármilyen tisztítási folyamatba vágnánk bele, az első és a legfontosabb, hogy megnézzük az adott szőnyeg címkéjén lévő utasításokat.