athena-lang.com
A hajhullásnak számos oka lehet – gyakran okozza azonban a vashiány a gondot, férfiaknál és nőknél egyaránt. Hogyan jöhetünk rá és előzhetjük meg? Nem hiába mondogatták nekünk gyermekkorunkban, hogy fogyasszunk elég vasat – tanulmányok sora mutatta ki, hogy a hajhullás egyik leggyakoribb oka nőknél és férfiaknál egyaránt a vashiány. A hajhullás könnyen megállapítható abból, ha fésűnkön, vagy a környezetünkben, ahol fésülködünk, jóval több hajszál található, mint ez általában szokásos. Mindenki számára ijesztő a hulló haj látványa, ezért érdemes tudni, vajon nem egy egyszerűen orvosolható probléma miatt veszítjük-e a tincseinket? A hajhullás vagy kopaszodás olyan probléma, amely gyakoribb férfiak, mint nők körében. Orvosi szóval alopecia a neve – érintheti a fejbőrt, de a test más részeit is, így a szemöldököt, a szempillákat. Bizonyos fokú hajvesztés normálisnak tekinthető, nem kell miatta aggódni. Kutatók szerint egy átlagos ember nagyjábó l 50-100 hajszálat veszíti naponta. Ez nem tartós hajhullás, a teljes haj várható élettartama 3-6 év és a legtöbb szőr vagy hajszál, amit elveszítünk, visszanő.
Ehhez vizezzük be a hajunkat, majd a törölköző száraz hajunkba masszírozzuk bele a ricinusolajat, végül fésüljük át. Ezután várjunk legalább két órát, vagy akár egy éjszakát is, majd ez után mossuk meg a hajunkat. #2 – Ricinusolajjal a gyorsabb hajnövésért Az olaj természetesen nem tud aktívan beleszólni hajunk növekedésébe, ha viszont rendszeresen ápoljuk vele a hajkoronánkat, akkor sokkal egészségesebb hajszálaink fognak nőni, melyek nagy valószínűséggel hosszabbak is lesznek. A rendszeres ápolás érdekében csepegtessünk pár csepp ricinusolajat a samponunkba vagy a balzsamunkba. #3 – Ricinusolajjal a hajhullás ellen A hajhullásnak rengeteg oka lehet. Genetikai hajlam, stressz, betegség vagy különféle hormonok is kiválthatják a hajszálaink elvesztését. Attól függően, hogy mi okozza ezt a problémát, a ricinusolaj tehet ellene, ugyanis képes megerősíteni a fejbőrt és a hajszálakat, aminek következtében megelőzhetjük a hajhullást. Ennek érdekében minden hajmosás után körkörös mozdulatokkal masszírozzunk pár csepp olajat a fejbőrünkbe.
8 pohár tiszta víz elfogyasztása naponta javasolt. A víz elengedhetetlen szerepet játszik a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és más tápanyagok szállításában a szervezetben, de közben hidratál és elősegíti az egészséges haj növekedését is. Forrás:
A niacinamid a B3-vitamin vízben oldódó formája, mely javítja a fejbőr vérkeringését, rugalmasságot és egészséges fényt biztosít a hajnak, így létfontosságú szerepet játszik a hosszú és erős haj növekedésében. A keratin építésének elősegítésével javítja a fizikailag/kémiailag sérült haj szerkezetét, valamint segítséget nyújt a száraz vagy sérült fejbőr helyreállításában is. A panthenol, más néven B5 provitamin, a hajszálak belsejébe beépülve erősíti azokat, és megőrzi a hajhagymák egészségét, így túlmutat a tüneti kezelésen. Vízmegkötő képességének köszönhetően a hajszálak erősebbek, rugalmasabbak lesznek. Egyenletessé teszi a hajszálak szerkezetét, így megkönnyíti a fésülhetőséget, szép megjelenést és ragyogást biztosít. A koffein antioxidánsokat tartalmaz, melyek stimulálják az egészséges sejtek termelődését és megvédik azokat a szabad gyökök által okozott károktól, amik gátolják a hajhagymák működését. Alkalmazása megállíthatja a haj hullását. Aktivizálja az emberi haj növekedését, olyan tápanyagokat tartalmaz, amik mélyen behatolnak a hajgyökérbe, és jótékony hatást fejtenek ki a haj növekedésére.
Hagyd rajta 20 percig, majd moss hajat a szokásos módon. Igyál elég vizet, és zöld teát is, nagyon jót tesz nemcsak a fejbőrnek, hanem a hajhagymáknak is. Az aloe verát már az indiánok és a Karib-szigeteken élő őslakók is előszeretettel használták hajhullás ellen. Beállítja a tökéletes pH-értéket a fejbőrön, és serkenti a hajnövekedést. Sok sampon alapanyaga az aloe vera, bár az is igaz, hogy a toxikus összetevők miatt csökken az értéke. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás nem tesz jót a hajnak, sőt, sokszor a hajhullás valódi okai ezek is lehetnek. Próbálj leszokni, vagy legalább csökkentsd az adagod. A-, B-, C-, E-vitamin: négy testőr, mely az egészséges hajért felel. Fogyassz sok citrus gyümölcsöt, paprikát, banánt, tojást, sárgarépát. Megfelelő vastartalom: a vas stimulálja a fejbőrt, és ezáltal a hajhagymákat is. Ha elég vasat viszel szervezetedbe, akkor ezzel segíted a hajnövekedést. Egyél pl. ezekből többet: sárgabarack, mazsola, ribizli, mák, mogyoró, brokkoli, újhagyma, burgonya, répa, szilva, meggy, málna Gyógynövények, melyek áldásos hajvédők: Rozmaring: stimulál és bizonyítottan hajhullás-csökkentő.