athena-lang.com
Összefoglaló Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat.
Lakatos péter kettlebell könyv pdf document Letöltés Pdf Egyszerű és Ördögi (Pavel Tsatsouline) – INGYENES KÖNYVEK LETÖLTÉSE KÖNYVTÁRUNKON Lakatos péter kettlebell könyv pdf to word Lakatos péter kettlebell könyv pdf 1 Paleolit Edzés - Lakatos Pé - [PDF Document] Post on 30-Jan-2016 283 views Embed Size (px) TRANSCRIPT LAKATOS PETER Minden jog fenntartva. Jelen knyvet vagy annak rszleteit a szerz rsbeli engedlye nlkl brmilyen eszkzzel, illetve brmilyen formban reproduklni, visszakeres rendszerben trol- ni, kzlni, valamint nyilvnos vagy magncl felhasznlsra lemsolni - jsgcikkben s/ vagy kritikban trtn hivatkozs kivtelvel - tilos. A Primal Move, a Primal Move Fundamentals, a Primal Move Velocity, a Primal Move Regeneration, a Primal Move Kids, a s a Lakatos Pter ltal rendelkezsre bo- cstott informcik kizrlag a tjkoztats cljt szolgljk. Sem a Primal Move, sem a, sem ezek lenyvllalatai, megbzottai, vagy brmely ms, jelen m elksztsben, illetve kzzttelben kzremkd fl nem tehet felelss a jelen kiadvnyban, ms Primal Move-kiadvnyokban vagy egyb weboldalakon elfordul esetleges hibkrt, hinyossgokrt, illetve az emltett helyeken kzlt informcik felhasznlsbl sznnaz krokrt vagy sr- lsekrt.